অনলাইন ডেস্ক: শীতের সময় ঘনিয়ে আসছে। আর কয়েক দিনের মধ্যেই শীত পড়তে শুরু করবে। তাই এখন থেকেই ত্বকের যত্ন নিতে হবে। শীতকালে ত্বক হয়ে ওঠে শুষ্ক, তাই ত্বকের আদ্রতা ফেরাতে কিছু টিপস উল্লেখ করা হলোঃ
১. ঠোঁটকে রক্ষা করুন: ঠোঁট ফাটা শীতকালের একটি বড় সমস্যা৷ শীতে ঠোঁট ফাটার হাত থেকে বাঁচাতে ব্যবহার করুন ভ্যাজলিন।
২. সাবান পরিহার করুন: সাবান আপনার ত্বককে তা রুক্ষ করে দেয়৷ তাই এই শীতে সাবান ব্যবহার না করে ক্রিমযুক্ত বডি-ওয়াশ ব্যবহার করুন অথবা
৩. কোল্ড ক্রিম ব্যবহার করুন: কোল্ড ক্রিম ত্বকে একটা তৈলাক্ত আবরণ তৈরি করে৷ তাই শুষ্কতা বেড়ে গেলে ত্বকে আর্দ্রতা পেতে কোল্ড ক্রিম ব্যবহার করুন৷ এছাড়াও হাতের যত্নে হ্যান্ড ক্রিম কিনে নিন।
৪. প্রচুর সবজি ও ফল খান: শীতে প্রচুর পরিমান নতুন শাক-সবজি পাওয়া যায়। এই শাক-সবজি শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামি্ন ও খনিজ সরবরাহ করে যা আপনার স্বাস্থ্য ও ত্বককে সতেজ রাখবে৷ শাক-সবজির সাথে প্রচুর ফলমূল খান যা আপনার ত্বকের জন্য একান্ত প্রয়োজনীয়৷
৫. বেশী পরিমাণে পানি পান করুন: শরীর আদ্র রাখার জন্য বেশী পরিমানে পানি পান করুন। শরীরকে সজীব ও সতেজ রাখার জন্য প্রচুর পানি পান দরকার৷
বাংলাদেশ সময়ঃ ১৭৩০ ঘন্টা, ০৬ নভেম্বর ২০১৫
