শরীরের নিজস্ব একটা ক্ষমতা আছে। গরম এবং শীতকে মানিয়ে নেয়ার। তাপমাত্রার পারদ যখন চড়ে তখন অনেকের জন্যেই এয়ার কন্ডিশনর লাইফ সেভার হয়ে ওঠে | কিন্তু এসি বা এয়ার কন্ডিশনরের বেশ কয়েকটা ক্ষতিকারক দিকও আছে‚ সেগুলো আপনার জানা তো?
ডিহাইড্রেশনঃ দেখা গেছে যে ব্যক্তিরা এসি রুমে থাকে তারা অনেক বেশি ডিহাইড্রেটেড থাকে | আসলে এসি ঘরের মধ্যে থেকে সব আর্দ্রতা শুষে নেয় | তাই দীর্ঘ সময় ধরে যদি এসি রুমে থাকার অভ্যাস থাকে তাহলে একটু বেশি জল পান করুন |
মাথা ব্যথাঃ এসি ঘরে থাকার সব থেকে বড় সাইড এফেক্ট বোধহয় মাথা ব্যথা | দেখা গেছে বহুক্ষণ এসি ঘরে থাকার পর মাথা ব্যথা আর মাইগ্রেনের ব্যথা অনেকেটাই বেড়ে যায় | এটা হয় কারণ এসি চললে আবহাওয়ার কোয়ালিটি কমে যায় | এছাড়াও আগেই বলেছি বেশিক্ষণ এসি ঘরে থাকলে শরীর শুকিয়ে যায় ফলে মাথা ব্যথার প্রবণতা অনেকটাই বেড়ে যায় |
শ্বাস-প্রশ্বাস জনিত সিম্পটম বেড়ে যায়ঃ চোখ‚ নাক‚ গলায় অসুবিধা হতে পারে‚ যেমন বন্ধ নাক‚ ড্রাই থ্রোট বা rhinitis হতে পারে বা চোখ দিয়ে জল পড়া | রিসার্চ করে দেখা গেছে যারা এসি ঘরে থেকেছে তাদের এইসব হওয়ার প্রবণতা অনেকেটাই বেড়ে গেছে তাদের তুলনায় যারা খোলামেলা ঘরে থেকেছে |
সহজেই ক্লান্ত লাগাঃ ঘর বা অফিসের এসি এমনভাবে বানানো হয় যাতে শরীর ঠান্ডা হয় | কিন্তু রিসার্চ বলছে যে সব বড়িতে বা অফিসে এসি চলে তারা সহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়ে |
ড্রাই ইচি স্কিনঃ সাধারণত গরমকালে আমরা এসির ব্যবহার বেশি করি | এই সময় সূর্যের এক্সপোজারও অনেক বেশি থাকে | এর ফলে ত্বক রুক্ষ হয়ে যায় | দেখা দিতে পারে চুলকানির সমস্যাও | এটার একটা নামও আছে ‘ সিক বিল্ডিং সিন্ড্রোম ‘ |
অ্যাজমা আর অ্যালার্জি বেড়ে যেতে পারেঃ দীর্ঘ সময় এসি রুমে থাকলে অ্যাজমা আর অ্যালার্জি বেড়ে যেতে পারে | দেখা গেছে যে এসিগুলো নিয়মিত পরিষ্কার করা হয় না সেইরকম ঘরে থাকলে অ্যাজমা আর অ্যালার্জি হওয়ার প্রবণতা অনেকটা বেড়ে যায় |
ড্রাই আইজঃ দীর্ঘসময় এসি ঘরে থাকলে চোখ শুষ্ক হয়ে যায় এর ফলে চোখ কড়কড় করবে বা চুলকোবে | চোখ জ্বালাও করতে পারে | অনেকের ক্ষেত্রে আবার দেখা গেছে তারা অস্পষ্ট দেখছে |
ইনফেকশাস ডিজিজ হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়ঃ যেহেতু দীর্ঘ সময় এসিতে থাকার ফলে নাকের প্যাসেজ ড্রাই হয়ে যায়‚ তার ফলে মিউকাস মেমব্রেনে ইরিটেশন হতে পারে বা মিউকাস শুকিয়ে যেতে পারে | এর ফলে ভাইরাস সহজেই শরীরে প্রবেশ করতে পারে |
গোনিউজ২৪/আর এ জে
