ঢাকা শুক্রবার, ২৩ এপ্রিল, ২০২১, ১০ বৈশাখ ১৪২৮

এই শীতে চুটিয়ে খান গুড়


গো নিউজ২৪ | নিউজ ডেস্ক প্রকাশিত: নভেম্বর ২৯, ২০১৮, ০৭:২৭ পিএম
এই শীতে চুটিয়ে খান গুড়

শীতকাল আসছে৷ আর শীত মানেই নতুন গুড়ের সুগন্ধে মাখামাখি একটা সময়৷ গুড় যে শুধু সুস্বাদু তাই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও গুড় দারুণ উপকারি৷ তাই শীতকালে চুটিয়ে খান গুড়৷ জেনে নিন গুড় সম্পর্কে অজানা সব গুণ

১.পেট পরিষ্কার: গুড় যেমন পেট ঠান্ডা করে তেমনই পেট পরিষ্কার রেখে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে৷

২.রক্ত পরিষ্কার: গুড় লিভার ডিটক্স করতে সাহায্য করে৷ ফলে শরীর থেকে টক্সিন বের করে দিয়ে রক্ত পরিষ্কার রাখে৷

৩.সর্দি,কাশি: শীতকালে সর্দি-কাশির সমস্যা দেখা যায়৷ এই সময় গুড় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে সর্দি, কাশি দূরে রাখে৷

৪.পিরিয়ডের ব্যথা: পিরিয়ডের  সময় অনেক মহিলাই পেটের যন্ত্রণায় কষ্ট পান৷ গুড় পেট ব্যথা কমাতে সাহায্য করে৷

৫.রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ : গুড় রক্তে সোডিয়াম ও পটাশিয়ামের মাত্রা বজায় রেখে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে৷

৬.হাঁপানি, শ্বাসকষ্টের: নিয়মিত গুড় খেলে অ্যাস্থমা, হাঁপানি, শ্বাসকষ্টের সমস্যা দূরে থাকে৷

৭.এনার্জি : গুড়ের মধ্যে থাকে পটাশিয়াম, ফলে ওজন বশে রাখতে সাহায্য করে৷ আবার গুড় যেহেতু কম্প্লেক্স কার্বোহাইড্রেট তাই এনার্জি বাড়াতে সাহায্য করে গুড়৷

গোনিউজ২৪/এমএএস

লাইফস্টাইল বিভাগের আরো খবর
ইফতারের জন্য উপকারী ৭ শরবত

ইফতারের জন্য উপকারী ৭ শরবত

রান্না নিয়ে হাজির কেকা ফেরদৌসি

রান্না নিয়ে হাজির কেকা ফেরদৌসি

বিয়ের কয়েক বছর পরও সন্তান না হওয়ার কারণ

বিয়ের কয়েক বছর পরও সন্তান না হওয়ার কারণ

আন্তর্জাতিক নারী দিবস আজ

আন্তর্জাতিক নারী দিবস আজ

আজ পহেলা ফাল্গুন ও বিশ্ব ভালোবাসা দিবস

আজ পহেলা ফাল্গুন ও বিশ্ব ভালোবাসা দিবস

থাইরয়েডের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে যা করণীয়

থাইরয়েডের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে যা করণীয়