ঢাকা : পুরুষদের তুলনায় নারীরা বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যায় ভোগেন। কিন্তু বেশিরভাগ নারীরা তাদের সমস্যাগুলো কাউকে বলতে চান না। কাউকে না বলার এই প্রবণতা মূলত অসচেতনতা থেকে সৃষ্টি। বিশেষ করে সমাজের নিন্ম আয়ের, হতদরিদ্র এবং অনুন্নত এলাকায় বসবাসকারী কিশোরী ও নারীদের মধ্যে এই অসচেতনতা প্রকট।
নারীদের স্বাস্থ্য সমস্যায় ‘সাদা স্রাব’ বা ‘লিউকোরিয়া’ একটি অন্যতম বিষয়। অধিকাংশ স্রাব জীবন শৈলী ও শারীর বৃত্তীয় সংক্রান্ত, যার কোন চিকিৎসা প্রয়োজন হয় না। তবে প্রচুর পরিমাণে, রক্তে দাগ, দুর্গন্ধ যুক্ত, স্বাভাবিক রংয়ের না হলে গুরুত্বের সাথে দেখতে হবে। এই বিষয়গুলোতে একটু সচেতনতা থাকলে স্বাস্থ্যগত সমস্যা এড়িয়ে চলা সম্ভব।
ওমেন্স কর্নার যেহেতু নারীদের স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধিতে কাজ করে তাই এই বিষয়গুলোতে নারীদের সচেতন করে গড়ে তোলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করে।
এজন্য শনিবার (১ ডিসেম্বর) রাজধানীর তেঁজগাও বস্তি এলাকায় স্থানীয় নারীদের সঙ্গে মেয়েলি সাস্থ্য সমস্যা ‘সাদা স্রাব’ নিয়ে আলোচনা করেছেন ওমেন্স কর্নারের কর্মীগণ। দেয়া হয়েছে ‘সাদা স্রাব’ নিয়ে নানান রকম সচেতনতামূলক পরামর্শ।
সাদা স্রাব কি, কেন হয় এবং প্রতিকার কিঃ
মেয়েদের জন্য সাদাস্রাব খুবই সাধারণ একটি ব্যাপার। কিন্তু অতিরিক্ত এবং দুর্গন্ধ যুক্ত সাদাস্রাব খুব বিব্রতকর এবং জরায়ুর মুখে ইনফেকশন হওয়ার অন্যতম কারন। চিকিৎসা বিজ্ঞানে অতিরিক্ত এবং দুর্গন্ধ যুক্ত সাদাস্রাবকে লিউকরিয়া বলে।
সাদাস্রাব হল যখন কোন মেয়ে অথবা নারীর জরায়ু থেকে ঘন সাদা অথবা হলুদ রঙ এর স্রাব নিগ্রত হয়। সাদাস্রাব খুব গুরুত্বপূর্ণ,আপনার যৌন স্বাস্থ্যের সমতা রক্ষা করার জন্য।
কিন্তু সাদা স্রাব এর মধ্যে অস্বাভাবিক পরিবর্তন দেখা দিলে এটি ইনফেকশনের কারনও হতে পারে। স্বাভাবিক ভাবে ১৩-১৯ বছরের মেয়েদের, সদ্য জন্ম নেওয়া মেয়ে শিশুর(এস্ট্রজেন হরমোন এর জন্য), প্রেগনেন্সির সময় স্বাভাবিক সাদা স্রাব হয়। অতিরিক্ত মাত্রায় সাদা স্রাব অনেক কারনেই হতে পারে। লিউকরিয়া আক্রান্ত নারীদের বিভিন্নও জনের বিভিন্নও রকম লক্ষন দেখা যায়। অনেকের আবার একসাথে অনেকগুলো লক্ষন দেখা দেয়।
অতিরিক্ত সাদা স্রাব-এর কারণ ও লক্ষন সমূহঃ
১. জরায়ুতে ব্যাকটেরিয়া জন্মালে। জরায়ু সব সময় ভেজা থাকে, তাই তাড়াতাড়ি ব্যাকটেরিয়া বাসা বাধতে পারে।
২. ছোঁয়াচে যৌন রোগ।
৩. ইস্ট এর সংক্রামন ঘটলে।
৪. অতিরিক্ত সাদা স্রাব-এ কোমরে ব্যথা করে।
৫. গন্ধ যুক্ত সাদাস্রান নিঃসরণ।
৬. তলপেট ভারি হয়ে থাকা
৭. শরীর দুর্বল লাগা।
৮. চোখের নিচ গর্ত হয়ে যাওয়া, চোখের নিচ কালো হয়ে যাওয়া।
৯. বদ হজম।
১০. জরায়ুতে চুলকানি অথবা জ্বালাপোড়া।
১১. আন্ডার গার্মেন্টস এ দাগ লেগে থাকা।
১২. মুখের মলিনতা নষ্ট হয়ে যাওয়া।
সাদাস্রাব প্রতিরোধে করনীয়ঃ
১. কখনও অনেক সময়ের জন্য খালি পেটে থাকা যাবে না।
২. খুব বেশি জরায়ু চুলকালে কুসুম গরম পানিতে লবন দিয়ে, জরায়ুর মুখ ভালো করে ধুতে হবে।
৩. জরায়ুর মুখ সবসময় পরিষ্কার এবং শুকনো রাখতে হবে। মনে রাখতে হবে জরায়ুর মুখ ভেজা থাকে বলেই বেশি ইনফেকশন হয়।
৪. স্যানিটারি ন্যাপকিন ৫ ঘণ্টা অন্তর অন্তর বদলাতে হবে।
জীবন যাত্রায় পরিবর্তনঃ
১. রাত জাগা যাবে না, কমপক্ষে ৬-৮ ঘন্টা ঘুমাতে হবে।
২. ভাজাপোড়া খাওয়া একদমই বাদ দিতে হবে, ফাস্ট ফুড পরিহার করতে হবে।
৩. অ্যালার্জি যুক্ত খাবার পরিহার করতে হবে।
সাদা স্রাব নিরাময়ে ঘরোয়া পদ্ধতিঃ
এলাচি দানা মেয়েদের জন্য খুব উপকারি। প্রতিদিন এলাচি খেলে শরীরে হরমোনের সমতা থাকে। সাদাস্রাব এর জন্য প্রতিদিন রাতে একটি গ্লাসে ৪/৫ টা এলাচি দানা দিয়ে রাখবেন। সকালে উঠে পানিটা খেয়ে ফেলবেন অথবা হারবাল চা-তে এলাচি দানা ব্যবহার করতে পারেন।
হালকা গরম পানিতে লবন মিশিয়ে জরায়ুর মুখ ধুলে উপকার মিলবে। প্রতিদিন ১/২ কোয়া রসুন খেলে সাদাস্রাব কমবে।
সাদাস্রাব খুব বেশি আকার ধারন করলে ডাক্তার এর শরণাপন্ন হতে হবে। জরায়ুর মুখ পরিষ্কার এবং শুকনো রাখলে, ইনফেকশন হওয়ার হার অনেক কমে যায়।
ওমেন্স কর্নারের ওয়েব সাইট : www.womenscorner.com.bd
ফেসবুক পেজ : www.facebook.com/womencornerbd
ফেসবুক গ্রুপ : www.facebook.com/groups
গো নিউজ২৪/আই
