ফল বা সব্জির রসের উপকারিতার কথা আর নতুন করে কিছুই বলার নেই। ছোট শিশু থেকে বয়স্ক, যে কোনও বয়সের, যে কোনও সমস্যার জন্যই রয়েছে ফল, সব্জির রসের নানা রকম টোটকা। জেনে নিন এমনই কিছু সমস্যায় কোন কীসের রস খেলে উপকার পাবেন।
ঠান্ডা লাগা: মরসুম বদলের সময় ঠান্ডা লাগা, সর্দি-কাশির সমস্যা লেগেই থাকে।
সারা বছর সকালে গাজর, আনারস, আদা ও রসুনের রস খেলে এই সমস্যা থেকে রেহাই পাবেন।
নার্ভাসনেস: এই সমস্যায় অল্পবিস্তর সকলেই ভোগেন। কারও কারও ক্ষেত্রে এই সমস্যা
অনেক বড় আকার ধারণ করে। গাজর, সেলেরি ও বেদানার রস এই সমস্যা দূর করতে পারে।
কোষ্ঠকাঠিন্য: সকালে উঠে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই।
এই সমস্যা দূরে রাখতে রোজ খান গাজর, আপেল ও টাটকা বাঁধাকপির রস।
স্ট্রেস: কলা, স্ট্রবেরি ও নাসপাতির রস রোজ খেলে স্ট্রেস থাকবে দূরে।
স্মৃতিশক্তি:’ বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে স্মৃতিশক্তি কমে আসার সমস্যায় ভোগেন অনেকেই।
নিয়মিত বেদানা, বিট ও আঙুরের রস এই সমস্যা দূর করতে পারে
সূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা
গোনিউজ২৪/এমএইচএস
