৫ শ্রাবণ ১৪২৪, বৃহস্পতিবার ২০ জুলাই ২০১৭ , ১০:৪৫ অপরাহ্ণ

রমজানে ডায়াবেটিস রোগীরা যা করবেন


গো নিউজ২৪ | ইসলাম ডেস্ক আপডেট: ১৫ মে ২০১৭ সোমবার
রমজানে ডায়াবেটিস রোগীরা যা করবেন

এই গ্রীষ্মে আসছে রমজান। প্রস্তুতি নিচ্ছে ধর্মপ্রাণ মুসল্লিরা। মাহে রমজান একটি সুস্থ মানুষের জন্য যতটা চ্যালেঞ্জের, ডায়াবেটিস রোগীর জন্য অনেক কঠিন। তবে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ও ইসলামী চিন্তাবিদরা রোজা রাখার পরামর্শই দিয়েছেন। তবে রোগীদের অবশ্যই চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করতে হবে। আসন্ন রমজানে ডায়াবেটিস রোগীর জন্য কিছু পরামর্শ তুলে ধরছি- 

রমজানে ডায়াবেটিস রোগীদের করণীয়ঃ 
•    সেহরির শেষ সময়ের কিছু আগে সেহরির খাওয়া
•    ইফতারের সময় বেশি চিনিযুক্ত খাবার না খাওয়া।
•    দিনের বেলা শারীরিক পরিশ্রম ও ব্যায়াম যতটা সম্ভব কমিয়ে দিয়ে ইফতারের এক ঘন্টা পর করা।
•    রাতের বেলা পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি (সম্ভব হলে ডাবের জল) পান করা।
•    কম মিষ্টি রসালো ফল এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়া।
•    রোজার সময় নিজে ডায়াবেটিসের ওষুধ সমন্বয় না করা, এতে মারাত্মক পরিণতি হতে পারে।
•    খাবারে তেলের পরিমাণ কমিয়ে দেয়া।
•    ভাজাপোড়া খাবার বর্জন করা।
•    প্রতিদিন খাদ্য গ্রহণের ক্যালরির পরিমাণ ও নির্দিষ্ট সময় অন্তর ওজন মাপা। 

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ বিষয়গুলো:

•    রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা কমে যাওয়া (হাইপোগ্লাইসেমিয়া)।
•    রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বেড়ে যাওয়া (হাইপারগ্লাইসেমিয়া)।
•    ডায়াবেটিস কিটোএ্যাসিডোসিস।
•    পানি শূন্যতা ও থ্রম্বোএম্বোলিজম।
•    কিডনি/লিভার/হার্টের সমস্যা ।
•    বয়োবৃদ্ধ ব্যক্তি যিনি একা একা থাকেন।
•    গর্ভবতী মহিলা এবং স্তনদানকারী মা।

রমজানে রোগীকে চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ/ইনসুলিন এবং অন্যান্য ওষুধের সময়ের পরিবর্তন করতে হবে। রোজাদার ডায়াবেটিস রোগীর শারীরিক অবস্থা সম্পর্কে পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সচেতন থাকতে হবে।

গো নিউজ২৪/এনএফ