গরমের ক্লান্তি থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য আমরা গ্রহণ করি নানা পানীয়। এর মধ্যে অনেকেই কোমল পানীয়তে ঝুঁকছে। কিন্তু সেগুলো শরীরের উপকারের চেয়ে বরং ক্ষতিই বেশি করে।
কাজেই শরীরকে সুস্থ ও তাজা রাখতে কোমল পানি এড়িয়ে আমরা গ্রহণ করতে পারি ডাবের পানি। নিয়মিত ডাবের পানি পান করলে মুখে বয়সের ছাপ পড়ে না।
মুখের ক্ষত যেমন—ব্রণ, মেছতা ও ফক্সের ক্ষত ডাবের পানি দিয়ে ধৌত করলে ভালো ফল পাওয়া যায়। এতে ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন সি, রিবোফ্লেভিন ও কার্বোহাইড্রেট আছে। ডাবের পানি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
ডাবের পানি কিডনির পাথর সৃষ্টি রোধ করে এবং ডায়রিয়া, আলসার, অ্যাসিডিটি, মূত্রনালীর সংক্রমণ প্রতিরোধ করে। ডাবের পানিতে এন্টিসেপটিক গুণ থাকাতে কাটা-ছেড়া জায়গায় ব্যবহার করলে ভালো ফল পাওয়া যায়।
যেসব দেশে স্যালাইন পাওয়া যায় না, সেখানে ডাবের পানিকে অনেক সময় শিরার মাধ্যমে দেয়া স্যালাইন হিসাবে ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধের কাজে ব্যবহার করা হয়।
মজার বিষয় হলো, একটি ডাবে দুই তিন বন্ধু মিলে ভাগাভাগি করে পান করা যায়। আড্ডা জমায়, জাগায় বন্ধুত্বের উচ্ছ্বলতাও।
গো নিউজ২৪/পিআর
